Sportangebote
Die aktuellen Sportangebote in Tübingen
Stand 01.01.2025
Im Sinne von mehr „miteinanders“ (miteinander und anders) wollen wir einen Teil der Rehasportangebote, nämlich Qi Gong, Walking, Bewegung mit Genuss und das Gerätetraining im Sportinstitut für andere Vereinsmitglieder öffnen. Das können wir jedoch nicht unbegrenzt tun, denn die Gruppen sollen übersichtlich bleiben.
Die Kosten für Vereinsmitglieder wären 60,- Euro halbjährlich. Das Gerätetraining dagegen wird stundengenau abgerechnet. Bei Interesse einfach unter den Kontaktdaten melden für genauere Informationen.
Befristete Kurse
​Zur Zeit werden keine befristeten Kurse angeboten.
Gymnastik „Mit Schwung in den Tag“
Zeit: Mittwochs 11:00 - 11:45 Uhr
Ort: Raum 313 in der VHS, Katharinenstraße
ÜL: Sibylle Hornberger und Daniela Brummer
Leichte Gymnastikgruppe, auch für Einsteiger (E) gut geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Einfache Gymnastikübungen, mit und ohne Geräte, leichte Konditions- und Koordinationsübungen, auch etwas Entspannung. (E)
Konditionstraining
Zeit: Mittwoch 13:00 - 14:30 Uhr
Ort: Neue Sportinstitut Tübingen, Alberstr.
ÜL: Sibylle Hornberger
Individuelles Konditionstraining - ohne Reue lautet die Devise. Jeder hat seinen eigenen Plan und kann somit nach seinen Fähigkeiten trainieren. Auch für Ungeübte! Unbedingt saubere Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch mitbringen. (E - TT)
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Nur nach Voranmeldung und Teilnahme nur für TSV-Mitglieder!
Beschriftung
E = für Einsteiger und Gemütliche
T = für etwas Trainierte (leicht anstrengend)
TT = für Leute, die sich auch anstrengen wollen
Qi Gong / Tai Chi
Zeit: Mittwoch 14:30 - 15:15 Uhr
Ort: Chorzimmer in der Turnhalle Lustnau, Neuhaldenstr.12
ÜL: Sibylle Hornberger und Verena Lämmert-Harder
Leichte und fließende Bewegungen, die, wenn sie beherrscht werden, zur Entspannung beitragen. Hier geht es ruhig zu und ohne Hektik! Wir üben im Stehen. (E)
Walking
Zeit: Mittwoch 15:30 - 16:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz der Turnhalle Lustnau
ÜL: Sibylle Hornberger und Verena Lämmert-Harder
Flotte 'walking-talking' Gruppe, mit Gymnastik, aber auch gut geeignet für sportliche Einsteiger. Wir laufen mit oder ohne Stöcke und in unterschiedlichen Geschwindigkeiten im Kirnbergtal und Golderbachtal (Richtung Bebenhausen).
Gymnastik „Bewegung mit Genuss“
Zeit: Freitag 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum Turnhalle Lustnau, Neuhaldenstr.12
ÜL: Sibylle Hornberger und Verena Lämmert-Harder
Funktionelle Gymnastik mit und ohne Musik, plus Qi Gong, Entspannung oder Tänze. Diese Gruppe ist etwas geübter und kommt schon auch mal ins Schwitzen. (T)
AKKU-Sport
Leichte Gymnastik / Qi Gong
Zeit: Donnerstag, 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: AKKU Tagesstätte, Eisenbahnstraße 61
ÜL: Sibylle Hornberger, Dani Brummer und Verena Lämmert-Harder
Tischtennis in der ersten halben Stunde macht Spaß und fordert alle Fähigkeiten! In der zweiten Hälfte bieten wir verschiedene Gymnastikformen an, mit etwas Koordination oder Entspannung dabei. Auch für gänzlich Ungeübte. Programm und Anmeldung liegen in der AKKU aus.
(Für diese Gruppe braucht es keine Rehasportverordnung!)